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健康对话 | 1.2
揭开美丽皮肤、头发和指甲的秘密
生物素通常称为维生素 H 或 B7,是一种水溶性 B 族维生素,在各种身体功能中发挥着至关重要的作用。虽然生物素因其对头发健康的积极影响而闻名,但生物素的好处远远不止于此。在这篇博文中,我们将探讨生物素的显着优势以及为什么您可能要考虑将其纳入您的日常生活中。
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健康的肠道对我们的整体健康至关重要,而我们体内过多的有害微生物往往会让我们生病。改善肠道健康不仅可以改善我们的消化健康,还可以刺激我们的免疫系统有效发挥作用。